Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
117.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2020:
|
1444 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 85.42g | Carb: 186.10g.
Lunch: Fitness Formula Omega 3, Сливы, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Славмо Молоко 2,5%, Яблоки Белый Налив, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Суп. Dinner: Сливы, Славмо Молоко 2,5%, Гречка с мясом. Snacks/Other: Славмо Кефир 2,5%, Fitness Formula Протеиновый Коктейль, Сливы, Славмо Молоко 2,5%, Олония Творожная Масса с Сахаром и Изюмом, Яблоки Белый Налив. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julie_Panova's weight history
|