Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
209.0 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2020:
|
1712 kcal
|
Fat: 79.84g | Prot: 48.85g | Carb: 203.93g.
Breakfast: SPAR Салат Метелка , Укроп, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Liebessen Грузди Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сливочное Масло. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, SPAR Салат Люси, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Кофе с Молоком, Сахар, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Лукоморье Творожная Масса с Вишней, Мандарины. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
señorita_primavera's weight history
|