Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
211.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 77.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2020:
|
1421 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 52.20g | Carb: 172.33g.
Breakfast: Магнит Слива, Каждый День Творожный Десерт, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Слива, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Йогурт Домашний. Dinner: Магнит Слива, Каждый День Творожный Десерт, Йогурт Домашний. Snacks/Other: ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lolsos's weight history
|