Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
140.9 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2020:
|
1955 kcal
|
Fat: 174.10g | Prot: 59.95g | Carb: 40.61g.
Lunch: Слобода Кетчуп Чили, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Папа Может Финский Сервелат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Махеевъ Майонез, Салат Крабовый, Ермолино Котлеты Киевские. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
|
1657 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|