Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
226.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2020:
|
1673 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 107.22g | Carb: 157.30g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Сметана 20%, ОАО Молоко Творог Обезжиренный 1,8%, Белозорие Молоко 2,5%. Lunch: Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом, Белозорие Молоко 2,5%. Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Белозорие Молоко 2,5%, SPAR Салат с Кальмаром, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Дарлетто Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Черникой, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Белозорие Молоко 2,5%. more...
|
losing 16.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iriwa28's weight history
|