Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
168.0 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2020:
|
1079 kcal
|
Fat: 28.89g | Prot: 39.82g | Carb: 171.34g.
Breakfast: Лосось, Dzintars Kausētais Siers Klasiskais, Kupiec Rice Cakes Slim, Кофе с Молоком. Lunch: Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Frozen (Rimi) Hawaii (Vegetable Wok Mix). Dinner: Желтая Зимняя Тыква, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картошка Вареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Яблоко, Банан. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rozentaljka's weight history
|