|
вчера 🏋️♀️
|
139.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2020:
|
2095 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 135.14g | Carb: 216.05g.
Breakfast: Семушка Миндаль Жареный, Вологжанка Творог Обезжиренный, Перекресток Сыр Тильзитер, На Зубок Виноград Сушёный Кишмиш, Каждый День Курага, Националь Булгур, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Пирожок со Сгущёнкой, Картофель, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины. Dinner: Яблоко, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|