Pamela renelian's Journal, 09 August 2013

Hoje comecei meu dia muito bem porque uma calça que não servia, entrou em mim :)
Mas então me pesei :(
Eu engordei 0,400g.. fiquei chateada, mas bora analisar o que fiz de errado (tudo) e reverter esse peso para segunda-feira.
189.4 lb Lost so far: 72.3 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed poorly.

Diet Calendar Entries for 09 August 2013:
170 kcal Fat: 3.40g | Prot: 7.80g | Carb: 28.20g.   Breakfast: oat bra, activia ameixa, Barra de Cereal com Linhaça, Frutas Vermelhas e Baunilha. more...
2740 kcal Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours and 55 minutes, Shopping - 5 minutes, Sitting - 40 minutes, Standing - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours. more...
gaining 3.1 lb a week

   Support   

Comments 
Pamela é assim mesmo....Força, para driblar as fraquezas, mais pensa pelo lado bom, a sua calça entrou!! Isso sim é uma vitoria!! Parabéns!!! E boa sorte!!!  
09 Aug 13 by member: Heloisa_36
Eu estou na mesma situação, olhando no espelho me sinto um pouco mais magra, posso até sentir isso nas roupas, mas na balança eu voltei à engordar. Será que é por causa dos exercícios e melhor alimentação que estão fazendo eu trocar gordura por massa magra? 
09 Aug 13 by member: f.basso
Meninas, são efeitos do corpo, passei por isso esta semana então fui analisar e é extremamente normal, as vezes comemos coisas que nos incham e quando vamos nos pesar aparece essas gramas a mais, mais fiquem tranquilas e foco sempre !!! 
09 Aug 13 by member: inegociaveis

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Pamela renelian's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.