Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
209.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2020:
|
2593 kcal
|
Fat: 103.57g | Prot: 73.76g | Carb: 346.49g.
Breakfast: Жаренная Скинина с Луком, Салат Огурцы Помидоры Лук, Дымка Печенье Сахарное "Творожное", Пятерочка Сахар, Шебекинские Макароны Вареные, Акульчев Макаруны со Вкусом Клубники и Сливок. Lunch: Орехи Макадамии, Самарский Кондитер Конфеты Черная Камелия, Село Зеленое Молочный Пудинг Шоколадный, Пятерочка Сахар, Шампиньоны в Сметане, Спагетти. Dinner: Орехи Макадамии, Магнит Мандарины, Магнит Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Лук Репчатый , Шампиньоны в Сметане, Спагетти. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|