Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
169.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2020:
|
1784 kcal
|
Fat: 147.74g | Prot: 77.98g | Carb: 31.46g.
Lunch: Магуро Печень Трески , Чеснок, Милоградовское Сливки 34%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Dinner: Гранола 57, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Черная Смородина, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталя74's weight history
|