Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
209.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2020:
|
2464 kcal
|
Fat: 87.76g | Prot: 70.60g | Carb: 277.74g.
Breakfast: Эссен Продакшн Трюфель Молочный, Дымка Печенье Сахарное "Творожное", Пятерочка Сахар, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бигус с Мясом и Грибами, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Ароматной Говядиной, Грибами и Зеленью. Dinner: Салат Огурцы Помидоры Лук, Шебекинские Макароны Вареные, Жаренная Скинина с Луком. Snacks/Other: Free Masai Коктейль Абсент, Kozel Пиво Темное, Fish House Стружка Кальмара, Липтон Айс Ти Чай с Персиком. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|