Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
179.2 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2020:
|
1872 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 72.73g | Carb: 252.13g.
Breakfast: Кофе, Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Ролл Калифорния, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Sandora Mirinda , Макароны с Тушенкой. Dinner: Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Roshen Карамель Молочная Капля, Чай. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Lay's Чипсы с Грибами и Сметаной, Hell Energy Coffee Cappuccino, Хрещатик Мороженое Плодово-Ягодное в Глазури, Кофе, Ферма Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MLuto's weight history
|