|
Наконец-то 🔥👍
|
134.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2020:
|
1274 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 92.58g | Carb: 116.80g.
Breakfast: Растительное Масло, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Zanetti Grana Padano, Помидоры, Хлеб Черный, Swisslion Choco Biscuit, Сахар. Lunch: Сахар, Американо, Магнит Сыр Голландский 45%, Оливковое Масло, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OksanaVP's weight history
|