Вес стоит уже месяц,гад...Че делать? Зал закрыт на ремонт, работа вся сидячая дома за компом...Но носу КД, жрать охота не по-детски(((
|
160.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 96.41g | Carb: 142.32g.
Breakfast: Сливы, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Велком Грудинка Домашняя, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Магнит Окунь Жареный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мёд, Чай, Яичный Белок, Семена Льна, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Тимоша Рахат-Лукум, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
Comments
Если хотите сильно есть, то сначала выпейте какао, а затем немного поешьте. Какао очень хорошо утоляет голод ☝️
11 Sep 20 by member: EvgeniaYak
|
Надо попробовать, сто лет не пила какао, кстати.
11 Sep 20 by member: Walmax
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Walmax's weight history
|