Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
158.3 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2020:
|
1519 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 62.30g | Carb: 206.74g.
Breakfast: Nescafe 3 в 1, Сырники. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зефир, Чай, Бащинский Колбаса Докторская. Dinner: Арбуз, Зельц, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Oreo Печенье, Своя Линия Ряженка 4%, Сливы, Своя Линия Семга Слабосоленая, Mlekovita Twaróg Hanusi, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Shevyakova's weight history
|