Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
144.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 103.25g | Carb: 149.96g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), 365 Дней Манная Крупа, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Арахисовое». Lunch: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Fit Active Концентрат Сывороточного Белка, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|