Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
210.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2020:
|
2201 kcal
|
Fat: 92.73g | Prot: 120.60g | Carb: 223.57g.
Breakfast: Магнит Мандарины, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Рис Отварной, Помидорка Натуральная Томатная Паста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Шампиньоны Гриль, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Лук Красный, Помидор Гриль, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Рич Сок, ВкусВилл Соус К Салату «Цезарь» с Курицей , Твердый Сыр Пармезан, Leimer Крутоны с Зеленью, Меридиан Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Rich Сок Персик. Dinner: Милка Молочный Шоколад, Помидорка Натуральная Томатная Паста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|