Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
125.4 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2020:
|
2088 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 153.95g | Carb: 278.19g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Батон Летний, Ашан Груша Вильямс. Dinner: Сыроварня Сыр Качотта , Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Перекресток Курица Вок-Фрай с Овощами, Собой и Соусом Терияки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|