|
сегодня на каратэ все отработаю 😂🖐️
|
98.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2020:
|
1005 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 53.05g | Carb: 93.39g.
Breakfast: Сыр Российский, Здравник Цикорий Растворимый, Яичница, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Bionova Цикорий Традиционный, Fazer Булка, Ашан Самаркандская Халва. more...
|
|
1898 kcal
|
Activities & Exercise:
Karate - 1 hour and 30 minutes, треня 1 - 23 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shining_buddha's weight history
|