Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
135.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2020:
|
1271 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 100.86g | Carb: 116.26g.
Breakfast: Сахар, Американо, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Хлеб Черный, Zanetti Grana Padano, Болгарский Перец, Растительное Масло. Lunch: Помидоры, Приготовленная Красная Фасоль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кукуруза Вареная, Сахар, Американо, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Сибирские Продукты Кефир 3,5%. Snacks/Other: Ежевика, Чернослив, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Апельсины Навел. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OksanaVP's weight history
|