Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
193.6 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2020:
|
1097 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 54.89g | Carb: 105.38g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый. Lunch: Помидоры, Плов с Курицей. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Nordic Каша на Молоке. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|