|
ог 104
от 83
п 86
об 103
б 60,5
пл 34,5
ушел отек.
|
173.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 92.25g | Carb: 132.27g.
Breakfast: Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Арахис, Баклажаны, тушеные с перцем, луком, морковью и томатами, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Лаваш Тонкий, Виноград Американского Типа, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори. Dinner: Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Яйцо, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Виноград Американского Типа, Лаваш Тонкий, Помидоры, Растительное Масло. more...
|
losing 0.8 lb a week
|