Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
210.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2020:
|
2005 kcal
|
Fat: 112.08g | Prot: 83.10g | Carb: 174.26g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Сыр Гауда, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Жареное Яйцо, Челны-Бройлер Купаты Ветчинные. Lunch: Лента Масло Подсолнечное , Магнит Лук Репчатый , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дымка Печенье Сахарное "Творожное", Пятерочка Сахар, Волков Сердечки Куриные, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Магнит Мандарины, Челны-Бройлер Купаты Ветчинные, Увелка Гречка Вареная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Банан, Пятерочка Сахар, Dirol Мята. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|