|
ОГ 101
ОТ 85
ОБ 105
|
162.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 83.97g | Prot: 87.18g | Carb: 104.89g.
Breakfast: Приосколье Грудка Копченая, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Lunch: Snickers Snickers Криспер, Lay's Stax Сметана и Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лэнд Филе Куриное Жареное, Красный Яр Хлеб Формовой на Закваске, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Dinner: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Жареное Яйцо, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elya_eva2719's weight history
|