Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
145.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 101.28g | Carb: 157.05g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вишневый Сад Крупа Ячневая, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Арахисовое». Lunch: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|