Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2020:
|
2089 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 136.23g | Carb: 137.65g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника, Кофе с Сахаром, Йогурт Домашний, Творог 5%. Lunch: Компот из Сухофруктов, Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Василеостровская Пивоварня Сидр Полусухой, Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveta_Maeff_1979's weight history
|