Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
221.1 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2020:
|
1706 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 90.99g | Carb: 152.09g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Valio Salaneuvos 17%, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Vaasan Ruispalat Ruisverso, Blå Band Lämmin Kuppi Kevätsipulikeitto Krutongeilla, Rainbow Miniluumutomaatti, Valio Salaneuvos 17%, Atria Saunapalvi, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%. Dinner: Felix Caesar Salaattikastike, Kananmuna, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Rainbow Tonnikalapalat Auringonkukkaöljyssä, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola. Snacks/Other: Pakkasmarja Mustikka, Valio Bulgarian Jogurtti, Dronningholm Mansikkahillo, Rainbow Hunaja. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuvajainen's weight history
|