Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
182.1 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2020:
|
945 kcal
|
Fat: 29.57g | Prot: 83.56g | Carb: 88.91g.
Breakfast: Energon Protein Bar Banana, Sula Леденцы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Маркет Перекресток Слива без Косточки Резаная, Белый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Правильное Решение Набор К Пиву Горбуша Слабосоленая, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Ого Хлебцы Кукурузные, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Клубникой. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
07 Sep 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сашуль_мамуль's weight history
|