Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
126.3 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2020:
|
1645 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 101.58g | Carb: 133.77g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Krusovice Пиво Светлое, Krusovice Пиво Светлое, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Свежий Ряд Перлини Копчёный Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Леовит Кофе Капучино, Протеиновые Панкейки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yli.tka's weight history
|