Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2020:
|
967 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 62.25g | Carb: 24.92g.
Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пять Океанов Форель Слабосоленая , Лента Салат Икра Сельди с Луком, Лента Авокадо Хаас, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами , Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. more...
|
|
1686 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|