Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
170.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2020:
|
2146 kcal
|
Fat: 146.99g | Prot: 81.48g | Carb: 145.01g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо. Lunch: SPAR Пицца Мясная Венеция, Пятерочка Груша Сезонная , Окей Персик Парагуа Инжирный, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Гранола 57, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Простая Еда Салат с Курицей и Ананасами . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталя74's weight history
|