|
Se sitten tuli viikossa reippaasti alas, en valita 🍭
|
210.1 lb
Lost so far: 67.7 lb.
Still to go: 77.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2020:
|
1185 kcal
|
Fat: 25.69g | Prot: 113.71g | Carb: 125.03g.
Breakfast: Pensasmustikka, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Pohjolan Meijeri Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Keitetty Kananmuna. Lunch: Freshona Pickled Cornichons, Punasipuli, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Jäävuorisalaatti, Street Food Kanalastu. Dinner: Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Flora Kevyt & Paksu 4%, Kirsikkatomaatit, Punasipuli, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Street Food Kanalastu, Barilla Risoni. Snacks/Other: Nick's Protein n' Caramel, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku. more...
|
losing 3.5 lb a week
|