Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
146.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 57.95g | Carb: 176.85g.
Breakfast: Ашан Сыр Грандблю, Рафинад, Кофе, Помидоры, Mlekara Sabac Каймак 70%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Вареное Яйцо. Lunch: Рафинад, Шоколад, Кофе с Молоком, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Салат Овощной с Маслом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Жареное Яйцо без Жира, Рафинад. Snacks/Other: Дыня, Из Села Удоево Пломбир Шоколадный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
энгельситка's weight history
|