Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 27.18g | Prot: 126.02g | Carb: 107.44g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, 365 Дней Хлопья Овсяные «Геркулес», Сити-Фуд Форель Филе-Кусок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Аджика Кавказская, Помидоры Черри, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Мясницкий Ряд Ветчина Каждому по Вкусу, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, ВкусВилл Белок Яичный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры Черри. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|