Olеs's Journal, 03 September 2020

141.5 lb Lost so far: 21.6 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1229 kcal

Fat: 102.77g | Prot: 38.51g | Carb: 40.49g.   Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Махеевъ Майонез, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой), Ермолино Котлеты Киевские. Dinner: Окей Рулетики из Баклажанов с Творогом, Окей Салат с Мясом и Фасолью. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, RED Молочный Шоколад с Орехами . more...

1665 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...