Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
157.2 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2020:
|
1536 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 81.16g | Carb: 165.11g.
Breakfast: Лесные Угодья Варенье Клубничное, Алтайская Буренка Кефир 2,5%, Сахар, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Гречневые Хлопья. Lunch: Grand di Pasta Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Dinner: Говядина Отварная, Гороховый Суп. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Завод Алешина Ирис с Арахисом, Орехи Кешью. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
banchichi's weight history
|