yeni yaşıma 14 kilo vermiş olarak giriyorum aferin banaa darısı diğer 10 kilonun başına 🎉🎈
|
173.5 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 September 2020:
|
1037 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 53.90g | Carb: 96.46g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Spagetti. Dinner: Körpe Piliç Acılı Kebap, Erpiliç Piliç Kasap Köfte, Mezzet Dürüm Çiğ Köfte. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Doğum günün kutlu olsun Ayşe,birdahaki doğum gününde hedefine ulaşmış olmanı dilerim👍
02 Sep 20 by member: oooCigdemooo
|
Mutlu yıllar hedefinize ulaşırsınız umarım 😊
02 Sep 20 by member: Hüseyin.94
|
oooCigdemooo çok teşekkür ederim inşallah ♡
|
Hüseyin.94 teşekkür ederiiimm
|
Tebrik ederim,nice yaşlara 💕darısı da seneye benim başıma 😌😅
02 Sep 20 by member: iiiremkiz
|
iiiremkiz teşekkür ederiiimm verdiğimiz kiloların haberlerini görelim buralarda inşallah 😂
|
02 Sep 20 by member: iiiremkiz
|
mutlu yaş almalar sağlıkla
02 Sep 20 by member: serhatbyr
|
serhatbyr çok teşekkür ederiiimm
|
umut@gidix çok teşkkürler ederiim
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
28 kilo nasıl verdiysen 3 kilo daha ver bi zahmet's weight history
|