|
Кефир перед сном был лишним🥛😁
|
136.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 98.75g | Carb: 108.92g.
Breakfast: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Яйцо, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Сахар, Американо, JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ), FAVORIT Колбаска ( Свинина + Говядина ). Lunch: Сахар, Американо, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Морковь на Пару, Масло Подсолнечное, Форель. Dinner: Bio Баланс Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Snacks/Other: Чернослив, Апельсины Навел. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OksanaVP's weight history
|