Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
194.2 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2020:
|
976 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 45.80g | Carb: 93.07g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Бекон (Жареный), Vитамин Овощи по-Деревенски, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Mr. Ricco Майонез, Красные Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кабачки Жареные, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Перекресток Котлета Домашняя. Dinner: Гармония Творог с Брусничным Вареньем, Чернослив. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|