Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
184.3 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2020:
|
2064 kcal
|
Fat: 90.47g | Prot: 119.57g | Carb: 193.70g.
Breakfast: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Шелковица Сушеная, Пятерочка Банан, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Домик в деревне Молоко 3,6%, Nordic Овсяные Хлопья, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Lunch: Kuhne Яблочный Уксус, Сельдь Соленая, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Цветная Капуста, Сельдерей, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Главсуп Солянка Грибная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Шелковица Сушеная, Грецкие Орехи, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кокосовая Стружка, Кофе (Эспрессо). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SergeiPanasiuk's weight history
|