Einen schönen Dienstag wünsche ich. Meine Waage ist wieder aufgewacht. 😊😊😊
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258.4 lb
Lost so far: 76.7 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 September 2020:
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573 kcal
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Fat: 12.29g | Prot: 73.97g | Carb: 39.50g.
Breakfast: Heidelbeeren, Arla Skyr. Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Kartoffeln, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Heidelbeeren, Hähnchenschenkel, Kaufland Milch 0,1% Fett. Snacks/Other: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). more...
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losing 12.3 lb a week
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