Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
159.0 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2020:
|
1809 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 69.07g | Carb: 270.30g.
Breakfast: Jacobs Intense 3 в 1, Изюм, Своя Линия Овсянка. Lunch: Чай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картошка Тушеная, Хлібодар Печиво Вівсяне, Класс Колбаски Куриные. Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Ilona Хлеб Житня Мрія, Борщ с Курицей, Mlekovita Twaróg Hanusi. Snacks/Other: Груша, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Галичина Йогурт Карпатский Вишня-Злаки 2,5%, Яблоко, Сливы, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Чай. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Shevyakova's weight history
|