DarkMary1984's Journal, 31 August 2020

97.2 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1203 kcal

Fat: 19.04g | Prot: 139.24g | Carb: 126.16g.   Breakfast:  Ежевика, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коломенское Лаваш Тандырный. Lunch:  Болгарский Перец, Картофель Отварной,  Молодые Цуккини, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Домашняя Выпечка Пирог с Клубникой ,  Варенье из слив, Ашан Творог Мягкий 0,1%,  Свекольная Ботва,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры,  Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Ашан Творог Мягкий 0,1%,  Варенье из слив, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коломенское Лаваш Тандырный. more...

1530 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...