|
🔥🔥
|
179.7 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 103.46g | Prot: 53.01g | Carb: 14.24g.
Breakfast: Pirkka Pekoni, Hellmann's Majoneesi, Pirkka Meijerivoi, Herkkusieni, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Kananmuna. Lunch: Arla Apetina Feta 20%, Herkkusieni, Pirkka Pekoni, Valio Ranskankerma, Jäävuorisalaatti, Sipulit, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Miniluumutomaatti, Kesäkurpitsa, Pouttu Nopeat Palvikinkkukuutiot, Rainbow Juustoraaste Emmental. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kesiak's weight history
|