|
Hallo semuanya. Gimana y biar konsisten nurunin berat badan. Tinggi 168, bb terakhir 67 kgpengennya 55/58. Tp kok kaya stuck di 67. Galau. Ak masih g paham bmi, defisit dll pdhl udh pernah cek bmi juga. Olahraga juga udh ikutin emi wong/chloe ting tp gt2 aja. Pinggul juga gede. Stresss dibuatnya
|
149.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 0.1 lb a week
|