Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
112.9 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2020:
|
1765 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 61.44g | Carb: 194.84g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Мёд, Чернослив, Гудвилл Кукурузная Каша, Parmalat Молоко, Чай, Лимон. Lunch: XXL Power Protein Bar Cocos, Болгарский Перец, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Сахар, Лимон, Подсолнечное Масло, Чай, Томатная Паста, Лук, Красная Фасоль (Консервированная), Свеклы, Морковь. Dinner: Планета Витаминов Клубника Замороженная, Яблоко Зеленое, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Milka Milka Bubbles Кокос, Parmalat Молоко, Kinder Bueno, Славянка Сласть Мякоть Кокоса, Творог 9%. more...
|
|
1301 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
acidrave1's weight history
|