Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
137.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2020:
|
1283 kcal
|
Fat: 33.35g | Prot: 97.12g | Carb: 150.22g.
Breakfast: Американо, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Болгарский Перец, Помидоры, JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ), Сахар, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Дорадо, Рис, Морковь на Пару, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Помидоры, Американо, Сахар. Dinner: Mljekara Srna Jogurt 2,8%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Snacks/Other: Арбуз, Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OksanaVP's weight history
|