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Fiquei 1 semana (semana passada) parada da musculação e aeróbico.. essa semana agora eu voltei! E adivinha? Já ganhei os kilinhos (gramas) extras.. provavelmente de músculos.. mas não me conformo kkkkkk.. só queria ver essa balança descendo 😂.
Eu sei como funciona.. mas não me conformo kkkk
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152.6 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 August 2020:
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1255 kcal
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Fat: 39.67g | Prot: 63.51g | Carb: 168.37g.
Breakfast: Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Martigran Granola sem Açúcar, Leite Integral. Lunch: Vigor Requeijão Light, Friboi Carne Moida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Dinner: Presunto Defumado (Cozido), Qualitá Queijo Muçarela, Wickbold Pão Integral Light. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Marilan Pit Stop Integral, Turma da Mônica Maçã, Turma da Mônica Maçã. more...
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1686 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 2.3 lb a week
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