Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
195.8 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2020:
|
1102 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 52.25g | Carb: 115.60g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nordic Гречневые Хлопья, Куриные Фрикадельки, Макфа Макароны Отварные, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Морозко Блинчики с Творогом, Куриные Фрикадельки, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Кабачок Фаршированный, Веселый Молочник Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|