Nataliagalkina's Journal, 20 July 2013

125.7 lb Lost so far: 29.8 lb.    Still to go: 125.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1030 kcal

Fat: 35.58g | Prot: 55.04g | Carb: 127.58g.   Breakfast: Маслины, Ржаной Хлеб, Помидоры, Yörsan Beyaz Peynir, Вареное Яйцо, İpek Pişmaniye. Lunch: Арбуз, Куриные Грудки (Запеченые). more...

1628 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...